凸凹道

今日の坂道６月８日
うちの近所で一番上りたくない坂
とよみ小学校横の坂！




きつい事はきついが、最近坂に慣れたのだろうか？



まだいけそうなので、
２周回目は、６月４日に紹介した坂！（旧NHK入り口坂）






ゆっくりだが上れてしまった。

最近、脚力（瞬発力）に関してはあまり不安がなくなっているが、距離が走れてないていので持久力が不安・・・

持久力をあげるトレーニングの必要性を感じます。

　ロードバイクを乗られている方のブログを読むと、皆さんかなり負荷をかけたトレーニングをされているので
大変勉強になります。