ぎっくり腰！

　やったしまった！久々に・・・

昨日、少し無理な体勢で機材を持ってしまった。（少し気があせっていたかな）

自分でヤバイと思ったが、もう遅かった。

一応自分で歩けるが、朝は辛かった。

あしたも仕事だ！

最近、自転車は夜に乗っていますが夜は涼しくて良い。

ただ、ライトをもっと明るくしないとだめですね。

今のは、車が気付いてくれるように点滅させてますが、常時点灯のライトも必要かも。

自分の目の明順応、暗順応が追いつかなくて見えづらいです。